10月12日、東三河ふるさと公園にて、アサギマダラを見つけました。

asagimadara.jpg

いつもはランニングで走るコースですが、今日は朝はランニングでその後、同級生と宮路山へ登ってきました。

毎週、走って登る道も、歩くといろいろ発見があるものです。アサギマダラは海を渡る珍しい喋なようです。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

7月20日 やぶはら高原ハーフマラソンに出場してきました。

穂の国ハーフが終わってから、夏場には大会がないのと、坂が多いハードなコース

ということで気になっていた大会でした。初めてのコースと夏場なので、最初から飛ばさず、

ペースを守っていくつもりでした。yabahara_2.jpg

スタートはこんな感じです。ハーフと10kは同時スタートです。参加2000人と聞いていますが、多すぎず、いい感じの大会でした。

最初から登りで、少し下ってから8kぐらいまでのダムの周回道路までは厳しいのぼりの連続でした。逆に前半ペースを上げることが

できないので、よかったのかと思います。後半に向けて体力が温存できたかと・・・

でも最後の2kの坂はきつかったです。かなり最後の坂で抜かれました。タイムはちょうど設定どおりの1時間40分を少し切ることが

できました。

 

yabahara_1.jpg

夏場の貴重な大会なので、来年も出たいです。次はもう少しいいタイムでゴール出来るように練習しよーと。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

平成26年6月1日豊川リレーマラソンに、豊橋南高校17回生チームで出場しました。6月21日の同窓の集いを盛り上げるために

企画をし、幹事をしてしてもらっているメンバーを中心に走りました。

rire_h26_toyokawa.jpg

タイムは予想以上に早くて、順位も思いのほかいい順位でした。いいチームワークが築けたとおもいます。2か月前から

練習してくれたメンバーもいていい思い出になったと思います。ただ6月にしては暑い日でした。自分は7周(14k)担当

しましたが、同級生の応援のおかげでいい感じで走ることができました。

すでにメンバーからは来年も出たいとの声がありました。来年もがんばりしょう。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

平成26年4月12、13日豊川市小坂井町で風まつりがありました。

土曜日の夜は手筒花火があります。打ち上げ花火もありますが、

東三河周辺では手筒花火は盛んに上がられます。

H26.4.12.jpg

日曜日は笹踊りがあり、次男の出番でした。約一カ月練習をしました。

笹踊りもこの豊川周辺の伝統あるまつりでは行われるようです。

H26.4.13.jpg

H26.4.14.jpg

豊川市周辺ではうなこうじ祭りなど独自のものがあります。

来年は「うなこうじ祭り」に行ってみます。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

平成26年3月30日、穂の国ハーフマラソンに出場しました。

昨年に続き2回目の出場です。朝からのあいにくの雨でした。

しかし、トレーニングを続けていたので、欠場する気にはなら

なかったです。1時間33分を目標にスタートしました。

走り始めると雨は気にならなかったので、予定よりはやいペースで

前半を走りました。13k過ぎからの堤防沿いのコースでペースダウン

しましたが、ラスト3kから何とか盛り返し?1時間32分14秒でゴール

しました。昨年より10分以上のタイム短縮で、練習の成果が出てうれ

しかったです。

悪天候の中での応援やスタッフの方々には大変感謝です。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

いままで、100k歩け歩け大会には4回出場しました。大会が終わるとフル

マラソンとどっちがきついのか?とういう疑問があり、一昨年よりフルマラ

ソンにチャレンジしてきました。

一昨年は靭帯を損傷して走れませんでしたので、平成25年12月の25回

袋井クラウンメロンマラソンを走ることでこの疑問は自分ながら答えがが

できました。やはり100k歩く方がきついです。過去、両方チャレンジし完走

経験のある友人2人も同様でした。

理由として、100kは夜睡眠ができない。練習でも20kくらいしか歩かないので

未知の距離が長い。フルはそれなりに練習して参加するので、当日は30k以降

の苦しみとして、地獄の苦しみは約1時間。100kは70kくらいから苦しいので30K

約8時間はきつい時間なります。

普段の練習が楽しく、レースで結果が出せ、日々継続できる方がいいですね。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

平成25年12月8日 袋井クラウンメロンマラソン大会に出場しました。

初のフルマラソンでした。6月からトレーニングを開始し、途中アキレス腱炎に悩ませられ

ながらも、練習を続けました。

夏の練習はとてもきつかったですが、秋になると長い距離も走れるようになり。またアキレス

腱炎はシューズや練習方法を工夫することで痛みもなくなり30k走も数回こなし、4時間は

切れる自信はありました。

当日は天気もよく、体調もよかったので前半はちょっとオーバーペースでした。30k以降は

やはりオーバーペースから来る脚へ疲労でペースも落ちましたが、何とか踏ん張り42.195k

を走りきりました。エコパの前の最後の坂はとてもきつく感じましたが、3時間35分37秒でゴール

することができました。ネットタイムは3時間35分01秒。エコパ前の最後の坂は崖に思えました。

後半の失速は反省ですが、初マラソンにしてはタイムは良かったと思います。

来年は失速しないようにトレーニングを続けるつもりです。

meronnmarasonn.jpg

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

9月29日豊川市民会館でJAXAのはやぶさ帰還に関する展示会があり行ってきました。

宇宙関連の技術はかなり進んでそうです。国際宇宙ステーションもあるようですが、子供の

ころの想像の世界が実際に行われていることに関心させられます。

utyuuhukuk.jpg

 宇宙服も展示されておりました。値段はなんと1億円だそうです。もちろんユニクロには売ってないです。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

外国からの留学生のホームステイ先になるボランティアを引き受けています。

8月25日にドイツからの留学生が来ました。来年の夏までの予定です。

AFS_prog.jpg

東三河の高校に通って留学している高校生です。

すぐに日本に慣れてくれると思います。

いろいろな経験をすることが、本来の勉強につながっていく気がします。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636

6月より124回,約1200kmを走るマラソントレーニングをしておりました。

夏の暑さにも負けずまずますの予定でトレーニングを積んできましたが・・・                                                                                                                                                                                                                          

marasonn.jpg

7月中からアキレス腱が痛く、サポータをして練習をしていましたが、ここにきてだんだんタイムも遅くなり、暑さの為と思って

いましたが、意を決して8月19日のお盆明けに接骨院の先生に診てもらいました。やっはりアキレス腱炎でした。1週間は

安静にしてくださいと事でした。ここで無理をすると秋からの本格的なトレ―ニングが出来なくなるので、いい休養と思って十分

休養をとります。9月までは軽いジョグにして、秋に備えます。

パッケージ、ユポ、特殊紙,商業印刷の株式会社新栄社ホームページもご覧ください。
お問い合わせは:0532-41-8636